Arandanos
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Esta fruta ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, a curar la cistitis, a frenar los resfriados y a fortalecer las defensas, entre otros beneficios.
Beneficios:
- Uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes, aportan vitamina C, potasio y fibra. Es un fruto hiposódico e hipocalórico.
- Regula el síndrome metabólico, lo que reduciría la necesidad de medicación y la intervención médica.
- Son una alternativa eficaz a los antibióticos para el tratamiento y prevención de la cistitis.
- Comer arándanos ayuda a mantener la agudeza mental y disminuir la pérdida de memoria