Uvas pasas
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Las uvas pasas se destacan por su alto contenido en hidratos de carbono. Son una gran fuente de energía, siendo ideal para deportistas y personas que mantienen una alta actividad (como estudiantes, por ejemplo).
Beneficios:
- Las uvas pasas ayudan a reducir la presión arterial y a proteger la salud del corazón.
- Contienen una cantidad considerable de hierro capaz de ayudarnos a tratar la anemia.
- Ayudan a depurar el organismo.
- Favorece el movimiento de intestinal, a la vez que los depura, combatiendo el estreñimiento.
- Las pasas son también una de las mejores fuentes de boro, calcio y potasio.
- Ayuda a conseguir un organismo más alcalino siendo capaz de equilibrar el pH.